유착성견관절염 썸네일형 리스트형 유착성 견관절염(오십견) 오십견은 어깨 관절 주위의 관절낭이 두꺼워지고 유착되면서 어깨의 움직임이 제한되고 통증이 발생하는 질환입니다. 일반적으로 염증기(통증기) → 동결기(굳는 시기) → 해빙기(회복기)의 세 단계로 진행되며, 단계에 따라 치료 전략도 달라집니다. 🔹 1. 염증기 (통증기 / 초기 단계)특징: 어깨 통증이 심하고, 특히 밤에 통증이 심해져 수면 장애가 생기기도 합니다. 움직임은 제한되지만, 통증이 주된 문제입니다.치료법:진통소염제 복용: 염증을 줄이고 통증 완화.냉찜질: 하루 2-3,15-20분씩 냉찜질을 해 염증 완화.무리한 운동 자제: 통증을 유발하는 동작은 피하고, 가벼운 움직임만 유지.주사 치료: 필요 시 스테로이드 주사로 통증을 빠르게 줄일 수 있습니다.🔹 2. 동결기 (경직기 / 중간 단계)특징:.. 더보기 이전 1 다음